秋冬如何养胃 做好4件事
山药
山药是药食同源的一种食材，中医认为，秋冬容易出现脾胃虚寒的人可以多吃点山药来保健养生。可将山药与大米一起煮成粥食用，常吃能缓解胃部不适。
桂圆
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桂圆其实就是干的龙眼肉，民间有这样一句话“滋益龙眼为良”，在中医上，桂圆有温胃补脾、益气壮阳的功效，胃不好的人可食桂圆来养胃，但是需要注意的是，桂圆吃太多会上火，建议用开水冲泡桂圆饮用。
南瓜
南瓜也是常见的养胃饮食，南瓜不仅营养丰富而且煮熟后的南瓜很容易就被人体消化，胃不好以及肠胃功能失调的人是非常适合食用南瓜来养生的。
猪肚
猪肚是猪的胃部器官，中医认为吃补能“以形补形”，所以吃猪肚有养胃的作用，但是猪肚不容易被炖烂，建议大家在炖煮过程中要多费一点时间，这样才能发挥猪肚的最佳养胃功效。
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