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秋冬如何养胃 做好4件事
作者: 发布日期:2018/8/19 0:45:06
 山药
 
  山药是药食同源的一种食材,中医认为,秋冬容易出现脾胃虚寒的人可以多吃点山药来保健养生。可将山药与大米一起煮成粥食用,常吃能缓解胃部不适。
 
  桂圆
 
秋冬怎么养胃护胃 养胃护胃的方法 冬季怎么养胃
 
  桂圆其实就是干的龙眼肉,民间有这样一句话“滋益龙眼为良”,在中医上,桂圆有温胃补脾、益气壮阳的功效,胃不好的人可食桂圆来养胃,但是需要注意的是,桂圆吃太多会上火,建议用开水冲泡桂圆饮用。
 
  南瓜
 
 
  南瓜也是常见的养胃饮食,南瓜不仅营养丰富而且煮熟后的南瓜很容易就被人体消化,胃不好以及肠胃功能失调的人是非常适合食用南瓜来养生的。
 
  猪肚
 
  猪肚是猪的胃部器官,中医认为吃补能“以形补形”,所以吃猪肚有养胃的作用,但是猪肚不容易被炖烂,建议大家在炖煮过程中要多费一点时间,这样才能发挥猪肚的最佳养胃功效。


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